کراتین یوروویتال ۳۰۰۰ یکی از بهترین مکمل های ورزشی و بدنسازی موجود در بازار است که به طور ویژه برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام طراحی شده است. این محصول، که حاوی کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا است، به بهبود عملکرد ورزشی کمک میکند.
کراتین 3000 یورو ویتال، با فرمولاسیونی بدون طعم و در بسته بندی 350 گرمی، نیاز ورزشکاران به کراتین خالص را تامین کرده و نقش مؤثری در تسریع بازسازی عضلات و افزایش قدرت بدنی ایفا میکند.
ترکیبات پودر کراتین 3000 یوروویتال
ترکیب | مقدار در هر وعده روزانه (3.5 گرم) |
---|---|
کراتین | 3 گرم |
معرفی پودر کراتین سه هزار یورو ویتال
پودر کراتین یوروویتال یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا است. کراتین، مادهای طبیعی موجود در عضلات بدن، نقشی کلیدی در تأمین انرژی و تقویت قدرت عضلانی ایفا میکند و به بدن امکان بلند کردن وزنه های سنگین را میدهد.
حدود 95 درصد کراتین در عضلات ذخیره شده و به شکل فسفوکراتین عمل میکند. این ترکیب مولکول پر انرژی ATP را تولید میکند که علاوه بر تسریع بازسازی فسفوکراتین پس از تمرین، ذخایر گلیکوژن عضلات را نیز افزایش میدهد و در نتیجه عملکرد ورزشی را بهبود میبخشد. 5 درصد باقیمانده کراتین نیز در کبد، کلیه و مغز ذخیره میشود.
این مکمل برای حجم گرفتن عضلات به فرآیندهایی مانند افزایش سرعت ریکاوری، تقویت حجم عضلانی و بالا بردن قدرت بدن و افزایش انرژی کمک میکند. جذب سریع آن در نقاط مختلف بدن باعث کاهش خستگی شده و امکان تحمل وزن های سنگین تر را برای ورزشکار فراهم میسازد.
کراتین 3000 یورو ویتال مناسب چه ورزش هایی است؟
این کراتین از برند یورو ویتال مناسب برای ورزش هایی است که به قدرت، استقامت و عملکرد فیزیکی بالا نیاز دارند. این مکمل بیشتر برای ورزش های قدرتی مانند بدنسازی، وزنه برداری و کراس فیت مناسب است، زیرا به افزایش انرژی عضلات و بهبود ریکاوری کمک میکند. همچنین، در ورزش های سرعتی و انفجاری مثل دو سرعت و کشتی نیز کاربرد دارد و باعث افزایش توان عضلات در طول تمرینات سنگین میشود.
ویژگی ها و مزایای پودر کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال
- تقویت عضلات و افزایش قدرت: این مکمل باعث افزایش ذخایر کراتین در عضلات شده و به رشد حجم عضلانی و بهبود قدرت بدن کمک میکند.
- بهبود عملکرد ورزشی: برای ورزشهایی که نیاز به توان و قدرت سریع دارند، مانند وزنه برداری، دو سرعت و بدنسازی، مؤثر است.
- حلالیت بالا و مصرف آسان: به راحتی در آب حل میشود و استفاده از آن در حین تمرینات ورزشی راحت است.
- کاهش خستگی: با دفع ترکیبات سمی از بدن، خستگی ناشی از تمرینات سنگین را کاهش میدهد و به ریکاوری سریع تر کمک میکند.
- افزایش انرژی: کراتین باعث تولید ATP در سلولها میشود که انرژی لازم برای فعالیت های پرشدت را فراهم میکند.
مشخصات کراتین یوروویتال
مشخصه | مقدار |
---|---|
وزن کل محصول | ۴۴۲ گرم |
مقدار خالص | ۳۵۰ گرم |
ابعاد محصول | ۱۰ × ۱۰ × ۱۴ سانتیمتر |
نوع و جنس محفظه | قوطی پلاستیکی |
کشور تولید کننده | ایران |
شرکت تولید کننده | حکیمان طب کار |
تحت لیسانس | یورو او تی سی فارما آلمان |
پودر کراتین یورو ویتال مناسب چه کسانی نیست؟
- افراد زیر 18 سال: این مکمل برای نوجوانان و کودکان توصیه نمیشود، زیرا ممکن است با نیازهای بدن آنها تطابق نداشته باشد.
- زنان باردار و شیرده: مصرف کراتین برای این گروه تنها با تأیید پزشک مجاز است.
- افراد دارای مشکلات کلیوی: کسانی که سابقه بیماری های کلیوی یا اختلالات متابولیسمی دارند، بهتر است از این مکمل اجتناب کنند یا تحت نظر پزشک از آن استفاده کنند.
- افراد با حساسیت های خاص: کسانی که به ترکیبات موجود در کراتین حساسیت دارند، نباید آن را مصرف کنند.
پیش از مصرف این مکمل، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه ضروری است تا از تناسب آن با شرایط بدنی خود اطمینان حاصل کنید.
نحوه مصرف کراتین ۳۰۰۰ یورو ویتال
مصرف پودر کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال در بدنسازی به دو دوره تقسیم میشود و در دوران مسابقات نیز بسیار مفید است:
دوره بارگیری (۵ تا ۷ روز)
در این دوره، فرد باید روزانه ۲۰ گرم کراتین را در ۴ وعده مصرف کند. هر وعده شامل ۵ گرم کراتین است.
دوره نگهدارنده (۲۱ روز)
در این دوره، دوز مصرفی کراتین به ۲ تا ۵ گرم در روز کاهش مییابد. توصیه میشود که نیمی از این دوز را ۲ تا 30 دقیقه قبل از تمرین و نیم دیگر را یک تا دو ساعت بعد از تمرین مصرف کنید.
این دو دوره باید سه بار تکرار شوند و پس از آن یک ماه توقف انجام گیرد.
دوران مسابقات
برای افزایش کارایی عضلات، جلوگیری از خستگی زودرس و بهبود سرعت و قدرت، بهتر است ۱٫۵ تا ۲ ساعت قبل از مسابقه کراتین مصرف شود. همراه با مصرف کراتین، خوردن کربوهیدرات ها (چه از منابع غذایی یا به صورت مکمل) میتواند اثربخشی آن را بیشتر کند.
بهترین زمان مصرف کراتین 3000 یورو ویتال چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف این کراتین میتواند ۳۰ دقیقه قبل از تمرین یا بلافاصله پس از تمرین باشد. تحقیقات نشان دادهاند که هر دو زمان میتوانند به بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری عضلات کمک کنند. همچنین، تقسیم دوز مصرفی به دو بخش (نصف قبل و نصف بعد از تمرین) نیز میتواند گزینهای مؤثر برای بهره مندی بیشتر از خواص کراتین باشد.
قیمت و خرید Creatine 3000 Eurho Vital
برای خرید کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال، می توانید از همین صفحه داروخانه آنلاین دکتر خوشنودی قیمت و جزئیات محصول را مشاهده و سفارش خود را ثبت کنید. این داروخانه محصولات مکمل اورجینال را با تضمین کیفیت ارائه میدهد.
توسط بی نام در تاریخ
برای من که یک ماه هست بدنسازی را شروع کردم خوبه؟ با چی بخورم؟
توسط داروخانه دکتر خوشنودی در تاریخ
بله برای شما مناسب است. معمولاً کراتین را نیم ساعت قبل از تمرین با آب میخورند.