پودر گلوتامین استلا نوتریشن یک مکمل بدنسازی است که به دلیل خواص عالی خود، بسیار مورد توجه ورزشکاران است. گلوتامین، یک آمینو اسید کلیدی در بدن است که در حفظ عملکرد عضلات، تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش نقش دارد. گلوتامین استلا نوتریشن در بسته بندی ۳۰۰ گرمی عرضه میشود.
پودر گلوتامین استلا نوتریشن، به رشد ماهیچه های بدن کمک بسیار زیادی میکند و مانع از تجزیه آنها و آسیب به سلول های عضلانی میشود. همچنین، نقش این اسید آمینه در متابولیسم بدن و پروتئین و عضله سازی بدون چربی پررنگ است. بنابراین، اگر ورزشکار هستید یا قصد عضله سازی دارید، این محصول مناسب شما است.
ترکیبات پودر گلوتامین استلا نوتریشن
پودر گلوتامین استلا نوتریشن عمدتاً از یک ترکیب اصلی به نام ال-گلوتامین تشکیل شده است. این آمینو اسید یکی از فراوان ترین آمینو اسیدهای آزاد در بدن انسان است و اهمیت زیادی در عملکرد عضلات، سیستم ایمنی و دستگاه گوارش دارد.
ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ (5 گرم) | نیاز روزانه توصیه شده |
---|---|---|
گلوتامین (Glutamine) | 5 گرم | * |
تقریباً تمام ماده تشکیل دهنده این محصول را ال-گلوتامین تشکیل میدهد و در هر اسکوپ از آن 5 گرم پروتئین موجود است، اما همانطور که در جدول مشخص است، شرکت سازنده مقدار مشخصی برای نیاز روزانه گلوتامین تعیین نکرده است. این مقدار به عوامل مختلفی مانند سن، وزن، سطح فعالیت بدنی، اهداف ورزشی و شرایط سلامتی فرد بستگی دارد.
ممکن است مقادیر بسیار کمی از ترکیبات دیگر مانند طعم دهنده های طبیعی یا مصنوعی برای بهبود طعم محصول به آن اضافه شده باشد. البته این مواد معمولاً در مقادیر بسیار کم و به عنوان ترکیبات فرعی استفاده میشوند.
ویژگی ها و مزایای پودر گلوتامین استلا نوتریشن
مکمل گلوتامین استلا نوتریشن، خصوصیات و مزایای بسیاری دارد که از جمله آنها میتوان به موارد مهم زیر اشاره داشت:
- کمک به افزایش حجم عضلات بدن
- مانعی در برابر تجزیه شدن عضلات
- محافظ سلامت ماهیچه ها هنگام ورزش
- مناسب جهت حفظ پروتئین عضلات و ریکاوری پس از تمرین
- بهبود دهنده آسیب عضلات و کاهش درد
- مفید برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سلول های روده
- تقویت سیستم ایمنی
- بدون طعم
- بدون گلوتن
- حاوی 60 اسکوپ گلوتامین
مشخصات | توضیح |
---|---|
وزن کل محصول | 373 گرم |
مقدار خالص | 300 گرم |
برند | استلا نوتریشن (Istela Nutrition) |
فرم محصول | پودر |
نوع و جنس محفظه | قوطی پلاستیکی |
کشور تولید | ایران |
شرکت تولید کننده | داروسازی سپیداج |
روش مصرف گلوتامین استلا نوتریشن
پودر گلوتامین باید یک پیمانه (۵ گرم) تا دو پیمانه بلافاصله پس از ورزش یا قبل از خواب مصرف شود. بهترین زمان مصرف مکمل گلوتامین، پس از تمرین و قبل از خواب است.
شرایط نگهداری
گلوتامین Istela باید دور از دسترس اطفال نگهداری شود. در صورت آسیب درپوش ظرف، از مصرف آن خودداری کنید. این مکمل را دور از نور مستقیم خورشید و هر گونه رطوبت نگهداری کنید. پس از هر بار استفاده از آن، حتما درب قوطی را کامل ببندید. دمای مناسب برای محل نگهداری از آن، دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد است.
عوارض استفاده از مکمل استلا نوتریشن
تاکنون عارضه جانبی خاصی از مصرف این مکمل، گزارش نشده است.
تداخلات دارویی
امکان وجود تداخلاتی برای مصرف برخی داروها با گلوتامین وجود دارد. بنابراین، بهتر است قبل از مصرف گلوتامین، لیست داروهای مصرفی خود را به پزشک خود دهید و با او مشورت داشته باشید.
موارد مهم درباره پودر گلوتامین استلا نوتریشن
گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری است اما فراوان ترین آمینو اسیدی است که در عضلات وجود دارد. تمرینات شدید موجب میشود تا غلظت آن در خون کم شود. بنابراین، ورزشکاران باید مصرف مکمل گلوتامین را حتما در روتین روزانه خود داشته باشند.
گلوتامین از طریق سیستم گردش خون موجب انتقال آمونیاک و نیتروژن به عضلات می شود و اینگونه، عضله سازی را افزایش داده و مانع از بین رفتن آنها می شود.
برای ورزشکارانی که در دوران رژیم چربی سوزی هستند و قصد کاهش وزن و بافت چربی را دارند ضروری است که گلوتامین مصرف کنند، چون به علت کاهش کربوهیدرات مصرفی و نیز انجام تمرینات، بیشتر در معرض تخریب عضلات قرار دارند، اما با مصرف مکمل گلوتامین تا حد زیادی میتوان مانع از این اتفاق شد.
هشدارها
- مصرف گلوتامین استلا نوتریشن برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.
- در صورت داشتن بیماری های دیابت، کلیوی و کبدی، قبل از مصرف باید به پزشک اطلاع رسانی شود.
بانوان باردار و شیرده نباید این مکمل را مصرف کنند. - این فرآورده یک مکمل است و جهت تشخیص پیشگیری و یا درمان بیماری کاربرد ندارد.
- حتما به اندازه دوز توصیه شده توسط مربی یا پزشک از آن مصرف شود.
- با مشاهده هر گونه مشکل در پلمپ این محصول، آن را مصرف نکنید.
- در صورت استفاده از هر گونه داروی دیگر، باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت شود.
پودر گلوتامین استلا نوتریشن چه تفاوتی با دیگر مکملها دارد؟
پودر گلوتامین استلا نوتریشن و مکمل پمپ، هر دو مکمل های ورزشی هستند، اما عملکرد و هدف آنها متفاوت است. مکمل پمپ حاوی گلوتامین، نیترات، بتا آلانین، آرژنین، کراتین، کافئین و سایر ترکیبات محرک است. پودر گلوتامین و مکمل پمپ هر دو می توانند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند، اما اهداف و مکانیسم عمل آنها متفاوت است. انتخاب بهترین مکمل بستگی به اهداف شخصی و نوع تمرین شما دارد.
در مورد مقایسه پودر گلوتامین و مکمل گینر هم باید گفت که پودر گلوتامین برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود ریکاوری، تقویت سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن هستند، مناسب است. همچنین برای افرادی که رژیمهای کاهش وزن سخت میگیرند و نیاز به حمایت بیشتر عضلات دارند. مکمل گینر برای افرادی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلات هستند، مخصوصاً افرادی که مشکل در افزایش وزن دارند و همچنین برای ورزشکارانی که به تمرینات سنگین و طولانی مدت میپردازند و نیاز به انرژی زیادی دارند، مناسب است.
گینر حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها (به نسبت های مختلف)، پروتئین وی و گاهی اوقات حاوی آمینو اسیدهایی مانند گلوتامین، بی سی ای ای BCAA و کراتین است.
قیمت و خرید پودر گلوتامین استلا نوتریشن
قیمت گلوتامین استلا و سایر محصولات در داروخانه دکتر خوشنودی، به روز هستند. داروخانه دکتر خوشنودی با رعایت همه موارد، استانداردها و تعهد به حفظ حقوق مشتریان، تجربه یک خرید راحت و ایمن را برای شما به ارمغان می آورد. هم اکنون کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما برای خرید این مکمل هستند.
توسط هادی در تاریخ
اصل هست؟! چقدر انقضا داره؟
توسط داروخانه دکتر خوشنودی در تاریخ
بله اصل است و درب محصول پلمپ است. انقضا بالای 10 ماه دارد.