ارسال رایگان برای اولین خرید با کد تخفیف aval

مرتب سازی:

نمایش 11 قیمت کالا ها

پروتئین وی 100 آیرون مکس 2000 گرم
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پروتئین وی ۹۰ آیرون مکس 2350 گرم
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پودر پروتئین وی اس ان ان SNN
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پودر پروتئین وی کاله پرو
در انبار موجود نمی باشد

5.00

۲,۸۰۰,۰۰۰ تومان
پودر پروتئین وی کودکان 2 تا 18 سال برند دوبیس 300 گرمی
در انبار موجود نمی باشد
پودر پیور پروتئین کارن پی ان سی یک کیلویی
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پودر گلدن وی پی ان سی یک کیلویی
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پیور وی مکس ماسل 1300 گرمی
در انبار موجود نمی باشد

5.00
ساشه پروتئین وی کاله 12 عددی
در انبار موجود نمی باشد

4.00
قرص آمینو وی PNC پی ان سی 243 عددی
در انبار موجود نمی باشد

5.00
مکس وی ایزوله 100% خالص مکس ماسل
در انبار موجود نمی باشد

5.00

پروتئین وی Whey Protein

پروتئین وی (Whey Protein) یکی از دو نوع پروتئین با کیفیت بالا است که از شیر گاو گرفته می‌شود. هضم آسان، جذب سریع و مزایای اثبات شده آن برای افزایش عضله و سلامت قلب و متابولیسم، آن را به یک مکمل بدنسازی محبوب در بین ورزشکاران و افراد مسن تبدیل کرده است.

پروتئین وی چیست و چند نوع است؟

پروتئین وی مجموعه‌ای از پروتئین‌ها است که در آب پنیر (یک محصول جانبی تولید پنیر) یافت می‌شود. هنگامی که یک منعقد کننده (معمولاً رنت) به شیر اضافه می‌شود، شیر به دو قسمت پنیر (کازئین) و آب پنیر جدا می‌شود. پروتئین وی، بخش محلول در آب شیر، به عنوان مکمل غذایی پرطرفدار به صورت پودرهای خشک مصرف می‌شود. این مکمل ها با توجه به میزان پردازش، غلظت پروتئینی متفاوتی دارند و سرعت جذب آنها نیز متفاوت است.

سه نوع اصلی پروتئین وی وجود دارد: کنسانتره وی، ایزوله وی و هیدرولیز وی.

تفاوت انواع مختلف پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی کنسانتره (Whey Concentrate) کمترین شکل پردازش شده پروتئین وی است و به همین دلیل، به عنوان خالص‌ترین و طبیعی‌ترین شکل پروتئین وی شناخته می‌شود. هر اسکوپ از این پودر حاوی 35 تا 80 درصد پروتئین خالص است. البته، بیشتر پودرهای پروتئین وی کنسانتره در بازار، برای حفظ استاندارد کیفیت، حاوی 80 درصد پروتئین هستند.
پروتئین وی ایزوله (Whey Isolate) حاوی بیش از 90 درصد پروتئین خالص است و با محتوای پروتئین بالا، کربوهیدرات کم و چربی کم، منبع کارآمدتری نسبت به سایر انواع پروتئین وی برای تأمین سوخت بدن شما محسوب می‌شود.
پروتئین وی هیدرولیز شده (Whey Hydrolyzed)، نوعی پروتئین وی است که طی فرآیند هیدرولیز، با کمک آنزیم‌ها و اسیدها به قطعات کوچک‌تر و قابل جذب‌تری به نام پپتید شکسته می‌شود. این فرآیند باعث می‌شود پروتئین وی هیدرولیز شده سریع‌تر از سایر انواع پروتئین وی توسط بدن جذب شود. هیدرولیز پتانسیل آلرژیک پروتئین وی و شیر را با تجزیه پپتیدهای بزرگ‌تر ایمونوژن به پپتیدهای کوچک‌تر که کمتر توسط سیستم ایمنی تشخیص داده می‌شوند، کاهش می‌دهد. به همین دلیل هیدرولیز وی اغلب در شیرخشک نوزادان استفاده می‌شود.

کدام نوع پروتئین وی بهتر است؟

اینکه بگوییم کدام نوع پروتئین وی (کنسانتره، ایزوله یا هیدرولیز) بهتر است، پاسخ ساده‌ای ندارد. همه چیز به نیازهای بدن هر فرد بستگی دارد. مثلاً اگر به کنسانتره یا ایزوله وی حساسیت دارید، هیدرولیز وی گزینه بهتری برای شماست. این نوع پروتئین، بدن را کمتر تحریک می‌کند.

هنوز تحقیقات کاملی در مورد اینکه کدام نوع پروتئین وی برای عضله سازی بهتر است، انجام نشده است، اما یک مطالعه نشان داده که هیدرولیز وی ممکن است در بهبود عضلات بعد از تمرین مؤثرتر باشد. البته این نتیجه در شرایط آزمایشگاهی به دست آمده و ممکن است در شرایط عادی متفاوت باشد.

کدام اسیدهای آمینه در پروتئین وی یافت میشوند؟

وی پروتئین منبع غنی اسیدهای آمینه حاوی گوگرد (متیونین و سیستئین)، دارای مقادیر بالای گلوتامین و مقادیر زیادی از BCAAهای لوسین، ایزولوسین و والین است. مقدار زیاد BCAA موجود در پروتئین وی یکی از مزایای اصلی این مکمل است.

کاربردها و مزایای اصلی پروتئین وی چیست؟

Whey Protein به عنوان یک منبع پروتئین با کیفیت بالا است که به خوبی جذب می‌شود و فوایدی مشابه با افزایش مصرف پروتئین به طور کلی دارد؛ مانند:

افزایش عضله سازی در صورت همراه شدن با تمرینات مقاومتی
محدود کردن از دست دادن عضلات در طول رژیم های کم کالری یا افزایش سن
کاهش متوسط افزایش چربی در طول دوره های دریافت کالری بیش از حد

وی حاوی سطوح بالایی از آمینو اسید لوسین است که پروتئوژن ترین اسید آمینه با قابلیت افزایش سنتز پروتئین ماهیچه یا MPS است. به همین دلیل، این مکمل پروتئینی نسبت به سایر انواع پروتئین ها، پتانسیل بیشتری برای افزایش حجم و قدرت عضلات دارد.

در واقع، این پروتئین حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است و به سرعت در بدن جذب می‌شود، که آن را به گزینه‌ای مناسب برای مصرف قبل یا بعد از تمرین تبدیل می‌کند؛ برخلاف پمپ که فقط یک مکمل پیش تمرینی محسوب می‌شود.

علاوه بر فواید عضله سازی، پروتئین وی ممکن است به بهبود فشار خون و عملکرد رگ‌ها نیز کمک کند. همچنین، مطالعات نشان می‌دهند که این مکمل می‌تواند به بهبود شاخص های مختلف مرتبط با قند خون و چربی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و سایر اختلالات متابولیکی کمک کند.

معایب اصلی پروتئین وی چیست؟

برخی افراد ممکن است پس از مصرف پروتئین وی، دچار ناراحتی گوارشی، نفخ یا اسهال شوند، اما این به دوز مصرفی و تحمل فرد بستگی دارد. پروتئین وی تغلیظ شده حاوی لاکتوز، قند شیر است، بنابراین افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند بهتر است از این نوع ایزوله یا هیدرولیز که حاوی چربی نیستند و حاوی لاکتوز بسیار کمی هستند، اجتناب کنند.

پروتئین وی به کبد یا کلیه آسیب نمی‌رساند، اما رژیم‌های غذایی پر پروتئین می‌توانند آسیب های موجود را تشدید کنند. افرادی که کبد یا کلیه های آسیب دیده‌ای دارند، نباید مصرف پروتئین را بدون مشورت با پزشک زیاد کنند.

بهترین روش مصرف پروتئین وی چیست؟

می‌توانید پروتئین وی را با آب یا شیر مصرف کنید؛ هر کدام مزایای خاص خود را دارند. آب رایج‌ترین روش مصرف پروتئین وی است، زیرا سریع و آسان است. شما باید پودر را با آب مخلوط کرده و آن را بنوشید. مصرف پروتئین وی با آب برای معده آسان است و باعث نفخ یا گاز نخواهد شد.

مصرف همزمان پروتئین وی با سایر مکمل های بدنسازی

یکی از ترکیب‌های مؤثر با پروتئین وی، کراتین است. این ترکیب می‌تواند به افزایش حجم عضلات و قدرت کمک کند و به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که سریع‌تر به اهداف خود برسند. مصرف همزمان پروتئین وی و گینر نیز برای افزایش وزن و عضله سازی مؤثر است. این ترکیب به تأمین پروتئین و کالری مورد نیاز بدن کمک می‌کند.

همچنین اشاره شد که پروتئین وی حاوی همه اسید آمینه‌های ضروری است؛ بنابراین ترکیب آن با بتا آلانین که آمینو اسید غیر ضروری است و در کاهش تجمع اسید لاکتیک و خستگی عضلانی نقش دارد، می‌تواند عملکرد ورزشی شما را تقویت کند.

پروتئین وی را از کجا بخریم؟

انتخاب پروتئین وی با کیفیت و اصل، همواره دغدغه خریداران این محصول بوده است. داروخانه دکتر خوشنودی، مجموعه‌ای از بهترین برندهای پروتئین وی را با ضمانت اصالت کالا ارائه می‌دهد. در این صفحه شما می‌توانید قیمت مکمل پروتئین وی از برندهای مختلف را ببینید و با مقایسه ویژگی‌ها، محصول مورد نظرتان را انتخاب کنید. در صورت نیاز به راهنمایی، به ما پیام دهید.

منابع و اطلاعات بیشتر

Medical News Today

نمایش بیشتر- بستن

فیلتر بر اساس شهر محصول

فیلتر بر اساس شهر محصول

تماس با ما

شما این محصولات را انتخاب کرده اید0

empty-cart

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

جهت مشاهده محصولات بیشتر به صفحات زیر مراجعه نمایید.