پودر گلدن وی پی ان سی (PNC) یک کیلوگرمی، یک مکمل بدنسازی است که برای افزایش حجم عضلات و تسریع فرایند ریکاوری ساخته شده است. این محصول با ترکیب پروتئین های خالص و آمینو اسیدهای ضروری مانند بی سی ای ای bcaa، به بهبود عملکرد بدنی و تأمین نیازهای پروتئینی ورزشکاران کمک میکند. گلدن وی pnc از آب پنیر غلیظ شده تهیه میشود که یکی از منابع غنی پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است.
ترکیبات پودر گلدن وی پی ان سی
ترکیبات | مقدار تقریبی در هر وعده | توضیحات |
---|---|---|
پروتئین | 20.6 گرم | عمدتاً از پروتئین غلیظ شده آب پنیر و کازئینات سدیم |
کربوهیدرات | 5 گرم | شامل لاکتوز و کربوهیدرات های حاصل از شیرین کنندههایی مثل آسپارتام |
لاکتوز | 4.8 گرم | نوعی قند طبیعی موجود در شیر |
چربی | 0.6 گرم | عمدتاً چربی های موجود در پروتئین آب پنیر |
گوارگام | مقدار مشخص نشده | نوعی فیبر محلول |
طعم دهنده های مجاز خوراکی | مقدار مشخص نشده | برای بهبود طعم محصول |
معرفی مکمل Golden whey PNC
پودر پروتئین گلدن وی PNC مکمل افزایش حجم است که برای تامین نیاز پروتئینی ورزشکاران ساخته شده است. این محصول حاوی 20 گرم پروتئین در هر سروینگ است و به افزایش توده عضلانی خالص و بازسازی بافتهای عضلانی پس از تمرینات سنگین کمک میکند.
این مکمل پروتئین وی whey با کالری کنترل شده و هضم آسان، انتخابی عالی برای افرادی است که به دنبال افزایش قدرت عضلانی، ریکاوری سریعتر و حفظ تناسب اندام هستند. گلدن وی PNC برای استفاده پس از تمرینات سنگین یا در طول روز، یک گزینه مناسب برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن محسوب میشود. همچنین افزودن مکمل کراتین در کنار گلدن وی، باعث تقویت عضله سازی و بهبود توان عضلات در تمرینات سنگین میشود.
مزایا و ویژگی ها
- ترکیب پروتئین وی کنسانتره با 73 درصد پروتئین: پودر پروتئین گلدن وی PNC از پروتئین وی کنسانتره با 73% پروتئین ساخته شده که برای ورزشکاران قدرتی و سرعتی مناسب است. این پروتئین به سرعت جذب بدن شده و به تقویت و افزایش حجم عضلات کمک میکند.
- حاوی اسیدهای آمینه ضروری و شاخه دار: این پودر حاوی اسیدهای آمینه ضروری و شاخه دار است که برای رشد و ترمیم عضلات پس از تمرینات ضروری بوده و از تحلیل عضلات جلوگیری میکند.
- کمک به افزایش حجم عضلات بدون افزایش چربی: پودر پروتئین گلدن وی به افزایش حجم عضلات بدون افزایش چربی بدن کمک میکند، به ویژه برای کسانی که به دنبال افزایش عضلات خالص هستند.
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن: این پودر علاوه بر تقویت عضلات، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و از آسیبها و بیماریها در طول تمرینات فشرده جلوگیری میکند.
- خواص آنتی اکسیدانی: این پودر وی دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به کاهش آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو در تمرینات شدید کمک میکند.
- مناسب برای دوره های تخلیه گلیکوژن: در دوره های تخلیه گلیکوژن، مصرف این پودر به تأمین پروتئین های لازم برای بازسازی عضلات و تسریع روند آن کمک میکند.
مشخصات | توضیح |
---|---|
وزن کل با بسته بندی | 1218 گرم |
مقدار خالص داخل بسته | 1000 گرم |
ابعاد بسته بندی | 15 × 15 × 24 سانتیمتر |
رده سنی مناسب | بزرگسالان |
جنس محفظه | قوطی پلاستیکی |
کشور تولید کننده | ایران |
شرکت تولید کننده | کارن |
پودر گلدن وی pnc مناسب چه ورزش هایی است؟
از جمله ورزش هایی که مصرف پودر Golden whey PNC یک کیلوگرمی برای آنها مفید است میتوان به ورزش های استقامتی مثل دویدن، دوچرخه سواری و شنا، ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری، بدنسازی و کراس فیت و همچنین ورزش هایی که ترکیبی از استقامت و قدرت هستند مانند فوتبال، بسکتبال و والیبال اشاره کرد. این مکمل مانند مکمل های گینر به تقویت عضلات و بهبود عملکرد بدنی در طول تمرینات شدید کمک میکند و از آنجایی که برای بازسازی بافت های عضلانی بعد از تمرینات ضروری است، نقش مهمی در کاهش آسیب های عضلانی و افزایش توان بدنی ایفا میکند.
بتا آلانین یکی از مکمل های موثری است که میتواند در کنار پروتئین وی مثل گلدن وی برند پی ان سی (PNC) به بهبود استقامت ورزشی کمک کند. این مکمل با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، تجمع اسید لاکتیک را کاهش داده و از خستگی زودرس جلوگیری میکند. ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد و کاهش آسیب های عضلانی هستند، میتوانند از ترکیب این مکملها برای دستیابی به نتایج بهتر استفاده کنند.
بنابراین، اگر شما ورزشکار حرفهای هستید یا به طور منظم تمرینات سنگین انجام میدهید، پودر گلدن وی پی ان سی میتواند به شما در دستیابی به اهداف ورزشیتان کمک کند.
مکمل گلدن وی پی ان سی برای چه کسانی مناسب است؟
پودر گلدن وی پی ان سی (PNC Golden Whey Powder) برای ورزشکاران قدرتی و سرعتی و همچنین افرادی که در مراحل پایانی بدنسازی قرار دارند، گزینهای بسیار مناسب است. این مکمل به افزایش حجم عضلات کمک میکند بدون اینکه چربی بدن را افزایش دهد و برای بهبود عملکرد ورزشی در دوره های تخلیه گلیکوژن نیز کاربرد دارد.
علاوه بر این، گلدن وی پی ان سی برای افرادی که نیاز به افزایش مصرف پروتئین دارند، از جمله بیمارانی که با کمبود پروتئین مواجه هستند، ممکن است مفید باشد. این ویژگیها باعث میشوند که این مکمل برای طیف وسیعی از افراد با اهداف ورزشی و سلامت متنوع مناسب باشد.
مکمل گلدن وی pnc برای چه کسانی مناسب نیست؟
افرادی که به فنیل آلانین حساسیت دارند (مانند بیماران مبتلا به فنیل کتونوری) باید از مصرف این محصول خودداری کنند، زیرا این مکمل حاوی فنیل آلانین است. همچنین، افرادی که دچار نارسایی کلیه هستند، نباید از این مکمل استفاده کنند. زنان باردار و شیرده نیز باید تنها با مشورت پزشک خود از این مکمل استفاده کنند. علاوه بر این، کسانی که داروهایی مانند آنتیپرین و تئوفیلین مصرف میکنند، باید از مصرف این مکمل خودداری کنند تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود.
نحوه مصرف گلدن وی پی ان سی چگونه است؟
برای مصرف پودر گلدن وی پی ان سی (PNC Golden Whey Powder)، کافیست هر پیمانه از پودر را در 200 میلیلیتر آب یا شیر حل کرده و میل کنید. برای ورزشکاران، مقدار مصرف بسته به وزن بدن میتواند بین 1 تا 2 پیمانه در روز باشد. ترکیب گلدن وی پی ان سی با مکمل های پمپ میتواند تأثیر زیادی در رشد عضلات و بهبود استقامت بدنی داشته باشد.
بهترین زمان مصرف مکمل
بهترین زمان مصرف پودر گلدن وی پی ان سی (PNC Golden Whey Powder) به دو وعده تقسیم میشود: سه ساعت قبل از تمرین و نیم ساعت بعد از تمرین. این برنامه مصرفی به بهبود عملکرد ورزشی کمک کرده و در عین حال حجم عضلات را افزایش میدهد، بدون اینکه موجب افزایش چربی بدن شود. این زمانبندی برای استفاده حداکثری از فواید پروتئین و جذب بهتر آن در بدن توصیه میشود، اما به هر حال بستگی به نوع ورزش و برنامه شما هم دارد.
عوارض مصرف مکمل گلدن وی پی ان سی pnc
مصرف پودر گلدن وی پی ان سی (PNC Golden Whey Powder) برای افراد سالم که در گروه های منع مصرف قرار ندارند، معمولاً هیچ گونه عارضهای به همراه ندارد. این مکمل پروتئینی به طور کلی برای افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده است. با این حال، در برخی موارد ممکن است مصرف آن باعث بروز مشکلاتی شود.
از جمله عوارض جانبی احتمالی میتوان به مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال یا یبوست اشاره کرد. همچنین در صورت مصرف بیش از حد پروتئین، ممکن است فشار بیشتری به کلیه ها وارد شود و به مشکلاتی مانند سنگ کلیه منجر شود. علاوه بر این، مصرف زیاد پروتئین وی در برخی افراد ممکن است باعث مشکلات کبدی شود.
همچنین، افرادی که به شیر یا پروتئینهای آن حساسیت دارند، ممکن است واکنش های آلرژیک نشان دهند. برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی، توصیه میشود مصرف این مکمل به صورت متعادل و تحت نظر متخصص باشد. پیش از شروع مصرف، مشورت با پزشک میتواند کمک بزرگی به جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی کند.
قیمت و خرید مکمل گلدن وی پی ان سی
میتوانید پودر گلدن وی پی ان سی PNC Golden Whey Powder اصل را از داروخانه دکتر خوشنودی خریداری کنید. به راحتی این محصول را با دیگر مکمل های این دسته مقایسه و سفارش خود را ثبت کنید.
توسط حمید در تاریخ
میشه با گینر ترکیب کرد؟
توسط داروخانه دکتر خوشنودی در تاریخ
میشه ترکیب کرد اما بهتره ترکیب نکنید چون هر دوتاشون تا حد زیادی کربوهیدرات دارند.