اچ ام بی (HMB) یا بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات، متابولیتی از اسید آمینه لوسین است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود. این ماده به عنوان مکملی برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش توده عضلانی و کاهش تجزیه عضلات مورد استفاده قرار میگیرد.
ترکیبات کپسول اچ ام بی کارن
ترکیب | مقدار (به ازای ۲ کپسول) |
---|---|
کلسیم بتا-هیدروکسی بتا-متیلبوتیرات | 1000 میلی گرم |
معرفی کپسول اچ ام بی کارن پی ان سی PNC
اچ ام بی PNC پی ان سی یکی از برترین مکمل های موجود در بازار برای تقویت عضلات و ارتقای عملکرد ورزشی است. به عنوان یکی از بهترین برندهای اچ ام بی، این محصول جایگاه ویژهای در میان ورزشکاران و بدنسازان دارد.
مصرف مکمل اچ ام بی HMB با کاهش تجزیه پروتئین عضلانی و افزایش فرآیند سنتز پروتئین، به ورزشکاران کمک میکند تا عضلاتی قوی تر، حجیم تر و مقاوم تر بسازند. از دیگر مزایای کپسول اچ ام بی کارن میتوان به بهبود قابل توجه عملکرد ورزشی و تسریع روند ریکاوری پس از تمرینات سنگین اشاره کرد. این محصول یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال تقویت عضلات و بهبود سطح تمرینی خود هستند.
اگر شما به دنبال خرید مکمل بدنسازی هستید که به طور مؤثر در فرآیند ساخت و ترمیم عضلات کمک کند، کپسول بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات (HMB) کارن یکی از انتخاب های مناسب است.
مزایای مصرف کپسول اچ ام بی (PNC) شرکت کارن
- افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن: کپسول HMB کارن به افزایش سنتز پروتئین در عضلات و کاهش تجزیه بافت عضلانی کمک میکند. این ویژگی باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه کاهش چربی بدن میشود.
- حفظ عضلات در شرایط خاص: مصرف این مکمل در دوره های کمبود کالری یا عدم فعالیت بدنی، با تامین آمینو اسیدهای شاخه دار بی سی ای ای bcaa از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کرده و به حفظ توده عضلانی کمک میکند.
- تقویت قدرت عضلانی: اچ ام بی کارن با حمایت از رشد عضلات، به افزایش قدرت و توان بدنی کمک میکند که در نتیجه، عملکرد ورزشکاران بهبود مییابد.
- کاهش درد و کوفتگی عضلانی: این مکمل به کاهش درد عضلانی ناشی از تمرینات شدید کمک کرده و زمان ریکاوری را کوتاه میکند. همچنین در افرادی که فعالیت بدنی غیر معمول دارند، از بروز کوفتگی عضلانی پیشگیری میکند.
- افزایش متابولیسم و چربی سوزی: مصرف کپسول HMB باعث بهبود متابولیسم بدن شده و با افزایش کالری سوزی به کاهش چربی های اضافه بدن کمک میکند.
- کاهش التهاب عضلانی: یکی از مزایای مهم این محصول، کاهش التهاب ناشی از تمرینات ورزشی است. این ویژگی بهطور موثری به کاهش درد و تسریع ریکاوری عضلات کمک میکند.
- بهبود عملکرد ورزشی: مطالعات نشان میدهند که HMB کارن میتواند در بهبود عملکرد ورزشی در رشته های مختلف مانند دویدن، شنا و دوچرخه سواری مؤثر باشد.
- تسریع روند ریکاوری: کپسول HMB کارن به ریکاوری سریع تر عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک کرده و زمان بازگشت به فعالیت های بدنی را کاهش میدهد.
مشخصات محصول
مشخصه | مقدار |
---|---|
وزن محصول | 115 گرم |
ابعاد محصول | 6 × 6 × 12 سانتیمتر |
رده سنی مصرف کننده | بزرگسالان |
نوع و جنس محفظه | قوطی پلاستیکی |
کشور تولید کننده | ایران |
شرکت تولید کننده | کارن |
تحت لیسانس | کانادا |
تعداد در بسته | 120 عدد |
کپسول اچ ام بی کارن 120 عددی مناسب چه ورزش هایی است؟
کپسول HMB کارن بسته 120 عددی یک مکمل کارآمد برای افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی است و برای ورزش های زیر مناسب است:
- بدنسازی: این مکمل به بدنسازان کمک میکند تا حجم و قدرت عضلات خود را افزایش دهند و از تجزیه پروتئینهای عضلانی جلوگیری کنند.
- ورزش های استقامتی: ورزشهایی مانند دویدن، شنا و دوچرخه سواری که به استقامت بدنی بالایی نیاز دارند، میتوانند با استفاده از HMB عملکرد بهتری داشته و فرآیند ریکاوری را سرعت ببخشند.
- ورزش های بی هوازی: تمریناتی مانند وزنه برداری و ورزش های رزمی که نیاز به قدرت و توان لحظهای زیادی دارند، با مصرف این کپسول به بهبود توان بی هوازی و جلوگیری از تحلیل عضلات کمک میکنند.
کپسول HMB کارن برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد مسن: این مکمل میتواند به سالمندان کمک کند تا توده عضلانی خود را حفظ کنند و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری شود. این موضوع به ویژه برای افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا از طریق لوله تغذیه میشوند بسیار مفید است.
- بیماران: افرادی که با بیماریهای مزمنی مانند COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی) دست و پنجه نرم میکنند، میتوانند از این مکمل برای کاهش التهاب، بهبود قدرت عضلانی و حفظ توان حرکتی خود بهره ببرند.
- ورزشکاران: برای ورزشکارانی که نیاز به مکمل انرژی زا دارند، مصرف کپسول اچ ام بی کارن میتواند انرژی مورد نیاز برای تمرینات شدید را تأمین کند.
اچ ام بی کارن برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد زیر ۱۸ سال: این مکمل برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست و مصرف آن در این سنین توصیه نمیشود.
- زنان باردار و شیرده: استفاده از HMB در دوران بارداری و شیردهی به دلیل ایمنی نامشخص مجاز نیست.
- افراد مبتلا به بیماری های مزمن یا کلیوی: این افراد باید پیش از مصرف این مکمل باید با پزشک مشورت کنند.
- افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند: ممکن است HMB با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین مشاوره پزشکی ضروری است.
در نتیجه، افرادی که در شرایط خاص قرار دارند، باید پیش از استفاده از این مکمل باید نظر پزشک متخصص را جویا شوند.
نحوه مصرف HMB پی ان سی چگونه است؟
برای جلوگیری از تحلیل عضلانی و افزایش قدرت عضلات، پیشنهاد میشود که روزانه سه بار و هر بار دو عدد کپسول اچ ام بی 1000 کارن مصرف شود. بنابراین، مصرف کلی این مکمل در طول روز باید به شش عدد کپسول برسد.
بهترین زمان مصرف اچ ام بی 1000 میلی گرم کارن چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف کپسول اچ ام بی پی ان سی به اهداف تمرینی شما بستگی دارد. به طور کلی، توصیه میشود این مکمل 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین مصرف شود تا به افزایش توان تمرینی و کاهش خستگی کمک کند. همچنین، مصرف آن بلافاصله بعد از تمرین میتواند روند ریکاوری را بهبود بخشد و درد عضلانی را کاهش دهد. در روزهایی که تمرین ندارید، مصرف hmb در طول روز می تواند سطح آن را در بدن ثابت نگه دارد و از تحلیل عضلات جلوگیری کند.
عوارض کپسول اچ ام بی (HMB) کارن
کپسول HMB بهطور کلی مکملی ایمن و بدون عوارض جانبی جدی شناخته میشود. با این حال، در برخی موارد نادر ممکن است عوارض زیر مشاهده شود:
- ناراحتی های گوارشی: برخی افراد ممکن است دچار مشکلاتی مانند نفخ، دل درد یا سوء هاضمه شوند.
- گرفتگی عضلانی: این عارضه ممکن است در اثر کمبود آب رخ دهد که معمولاً با مصرف مایعات کافی برطرف میشود.
- واکنش های آلرژیک: برخی افراد ممکن است به HMB حساسیت داشته باشند و علائم آلرژیک مانند خارش یا قرمزی پوست نشان دهند.
در صورت بروز هرگونه عوارض غیرمعمول، بهتر است مصرف مکمل را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
قیمت و خرید کپسول HMB کارن – پی ان سی
برای مشاهده قیمت و خرید آنلاین کپسول اچ ام بی کارن بسته 120 عددی، از طریق وب سایت دکتر خوشنودی به راحتی میتوانید سفارش خود را ثبت کنید و تجربه خریدی امن و راحت داشته باشید.
توسط حسینی فر در تاریخ
یه بار استفاده کردم بد نبود. عالی هم نبود.