ارسال رایگان برای اولین خرید با کد تخفیف aval

دسته‌بندی‌ها

مکمل های اچ ام بی HMB

اچ ام بی HMB

پمپ Pump

پمپ Pump

مکمل های انرژی زا نمایش 9 قیمت کالا ها

فیلتر کردن

مکمل های انرژی زا

مرتب سازی

مرتب سازی

پمپ سی فایو ریپد ژن استار C5 Ripped
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پودر پمپ اکس پی 4 نوتریشن پلاس
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پودر پمپ جی تی سی دوبیس
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پودر پمپ هیدراول کیو ان تی QNT HYDRAVOL
در انبار موجود نمی باشد

5.00
پودر نیترو بمب طعم فروت پانچ نوتریمد
در انبار موجود نمی باشد

5.00
قرص جوشان انرژی پاد نوتری پاد 20 عددی
در انبار موجود نمی باشد
قرص جوشان کافئین و تائورین و ویتامین ب کمپلکس نیچرز پلنتی 20 عددی
در انبار موجود نمی باشد
کپسول 120 تایی HMB کارن پی ان سی
در انبار موجود نمی باشد

3.00
کپسول مکس زد ام ای مکس ماسل 90 عددی
در انبار موجود نمی باشد

مکمل های انرژی زا

خستگی مداوم یا کمبود انرژی حدود 45 درصد از مردم را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود مکمل های افزایش انرژی محبوبیت زیادی پیدا کنند. مطالعات نشان می‌دهند که 30 درصد از افرادی که از مکمل های ورزشی استفاده می‌کنند این کار را برای افزایش انرژی انجام می‌دهند.

قبل از هرگونه اقدام خود درمانی برای افزایش سطح انرژی، ضروری است که علت اصلی کاهش انرژی بررسی شود. ممکن است این کاهش به دلیل یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به تشخیص و درمان پزشکی دارد. بنابراین، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های لازم، اولین قدم منطقی برای رفع این مشکل است.

مکمل انرژی زا چیست و چه کاربردهایی دارد؟

مکمل های انرژی زا به اشکال مختلفی وجود دارند؛ از ویتامین های گروه B و آهن که به تقویت انرژی در برخی افراد کمک می‌کنند تا مکمل های ورزشی مانند کراتین و حتی چیزی به سادگی دریافت پروتئین بیشتر می‌تواند به افزایش انرژی نیز کمک کند. با این حال، بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین گزینه متناسب با نیازهای فردی شما انتخاب شود.

بهترین مکمل انرژی زا چیست؟

مکمل های انرژی‌زا، سوخت مورد نیاز بدن شما را برای فعالیت های پر انرژی تامین می‌کنند. این مکمل ها با رساندن سریع و موثر کربوهیدرات ها به بدن، انرژی لازم برای انجام تمرینات سخت و طولانی مدت را فراهم می‌کنند. با مصرف مکمل های انرژی زا، شما می‌توانید عملکرد خود را بهبود بخشیده و به اهداف ورزشی خود نزدیک‌تر شوید.

کربوهیدرات ها نقش بسیار مهمی در مکمل های ورزشی ایفا می‌کنند. این ماده مغذی به تولید ATP کمک می‌کند که اصلی‌ترین منبع انرژی سلول ها است. ATP انرژی لازم برای انقباض عضلات و انتقال پیام های عصبی را تامین می‌کند. علاوه بر این، کربوهیدرات ها به ترمیم عضلات آسیب دیده در حین تمرین کمک کرده و به شما امکان می‌دهند تا تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تری را انجام دهید.

چیزی که باید در نظر بگیرید میزان کافئینی است که در منبع انرژی خود می‌خواهید. ثابت شده است که کافئین عملکرد ذهنی و فیزیکی را هنگام انجام تمرینات ایزوتونیک افزایش می‌دهد و آن را به یک گزینه عالی تبدیل می‌کند؛ با این حال، برای همه لازم نیست! بنابراین سلامتی و نیازهای خود را در نظر بگیرید.

همچنین باید در نظر بگیرید که کدام مکملهای انرژی زا برای نوع تمرینی که انجام می‌دهید بهترین هستند. به عنوان مثال، ژل های انرژی زا برای دویدن، دوچرخه سواری یا ورزش های رقابتی عالی هستند، زیرا با تامین سریع قند خون، به شما کمک می‌کنند تا انرژی خود را حفظ کرده و عملکرد بهتری داشته باشید.

انواع مکمل انرژی زا

مکمل های انرژی زا به اشکال مختلفی از جمله قرص های انرژی زا، پودر‌های انرژی زا و نوشیدنی های انرژی زا عرضه می‌شوند که ادعا می‌کنند به کاربران انرژی بیشتری می‌دهند. با وجود تنوع بالای مکمل های انرژی در بازار، همه آنها با یک هدف مشترک عمل می‌کنند: تأمین انرژی اضافی برای بدن و افزایش سطح فعالیت.

در اینجا به برخی از مهم‌ترین انواع آنها اشاره می‌کنیم:

کراتین
کافئین
بتا آلانین
ویتامین هایی مانند ویتامین B12 و ویتامین D
آهن
کوآنزیم Q10
نیترات
مکمل های آمینو مانند گلوتامین
مکمل پمپ

آیا مکملهای عضله ساز انرژی زا هستند؟

مکمل های افزایش حجم و وزن مانند گینر، با دارا بودن کربوهیدرات های پیچیده، منبعی پایدار از انرژی هستند که به شما کمک می‌کند در طول تمرینات سنگین، انرژی خود را حفظ کرده و عملکرد بهتری داشته باشید. این کربوهیدرات ها به آرامی تجزیه شده و به تدریج گلوکز را در بدن آزاد می‌کنند؛ بنابراین، انرژی شما به صورت مداوم تامین می‌شود و شما می‌توانید مدت زمان بیشتری تمرین کنید و به نتایج مطلوب‌تری دست پیدا کنید.

در واقع، اگر هدف شما افزایش میزان پروتئین دریافتی، کمک به ترمیم عضلات پس از ورزش یا تقویت وعده های غذایی‌تان است، پودر پروتئین وی گزینه‌ای مناسب‌تر است، اما اگر به دنبال یک میان وعده انرژی زا و متعادل برای مصرف قبل یا حین تمرین هستید، انرژی بارها انتخاب بهتری محسوب می‌شوند.

بهترین زمان مصرف مکمل انرژی زا

بهترین زمان برای مصرف مکمل های انرژی زا به شدت تمرین بستگی دارد. اگر تمرینات شما با شدت بالا و کوتاه مدت هستند، مصرف مکمل قبل از تمرین می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد کمک کند، اما برای تمرینات طولانی مدت و با شدت متوسط، مصرف مکمل های درون تمرینی می‌تواند به تامین انرژی مورد نیاز بدن در طول تمرین کمک کند و مانع از افت انرژی شود.

از سوی دیگر، اگر ریکاوری سریع‌تر و بهبود عملکرد عضلات برایتان اهمیت دارد، بی سی ای ای bcaa با تغذیه عضلات و کاهش آسیب، به شما کمک می‌کنند تا سریع‌تر به آمادگی کامل برسید و از تمرینات بعدی لذت بیشتری ببرید.

هشدار در مورد مکمل های انرژی زا

برخی از مکمل ها ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند. اگر فردی برای یک بیماری خاص دارو مصرف می‌کند، بهتر است قبل از مصرف مکمل با پزشک یا داروساز در مورد تداخلات احتمالی صحبت کند. همچنین زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از مصرف هر گونه مکمل جدید با پزشک مشورت کنند.

قیمت و خرید مکمل های انرژی زا

با توجه به تنوع بالای ویتامین ها و مکمل ها در بازار، انتخاب مکمل مناسب برای افزایش انرژی می‌تواند چالش برانگیز باشد. کارشناسان ما شما را برای خرید انواع مکمل های انرژی زا با بهترین قیمت راهنمایی می‌کنند. اطلاعات هر محصول را بخوانید و به راحتی سفارش خود را در داروخانه آنلاین دکتر خوشنودی ثبت کنید.

منابع و اطلاعات بیشتر

medicalnewstoday

نمایش بیشتر- بستن

فیلتر بر اساس شهر محصول

فیلتر بر اساس شهر محصول

تماس با ما